Trailrunning ist weit mehr, als nur Medaillen, Bestzeiten und Höhenmetern hinterher zu rennen. Für mich persönlich ist Sport im allgemeinen, und Traillaufen im speziellen, eine Bereicherung für das Leben. Traillaufen ist ein Erlebnis und eine Reise durch die Natur. Dabei spielt es keine Rolle, wie weit, wie hoch oder wie schnell Du unterwegs bist. Trailrunning ist das, was Du für Dich daraus machst. Und genau mit diesem Gedanken möchte ich Dich unterstützen.

Ich möchte meine Athletinnen und Athleten so gut vorbereiten, dass die Fitness kein begrenzender Faktor ist, um das angestrebte Ziel zu erreichen. Egal, ob es ein 100km Ultratrail, ein Etappenlauf über die Alpen, oder ein 20km Trailrun durch das Mittelgebirge ist. Diese Philosophie liegt meinen Trainingsplänen, wie auch meiner persönlichen Trainingsbetreuung zu Grunde.

Dabei vertrete ich einen ganzheitlichen Ansatz. Ausdauersport bedeutet mehr als "nur" laufen zu gehen. Wenn Du wirklich erfolgreich Ausdauersport betreiben möchtest, dann müssen die Komponenten Ausdauer, Kraft, Mobilität und Regeneration in einem gesunden Verhältnis stehen. Daher sind in allen Trainingsplänen immer auch Kraft- und Regenerationseinheiten berücksichtigt.

Selbstverständlich muss man auch mal die Zähne zusammen beißen und aus der Komfortzone heraus gehen. Wie weit man dabei gehen möchte, sollte jedoch schon bei der Zielsetzung realistisch hinterfragt werden.

Mit meinem Training bist du bereit für jedes Abenteuer.