Alle Trainingspläne nach Kategorie sortiert
Wähle die Kategorie, die zu deinem aktuellen Ziel passt – von der ersten Testphase bis zum Wettkampf.
Gratis Testen
Mit den kostenlosen Trainingsplänen für Trailrunning und Laufen kannst du unverbindlich und gratis die Software, die Trainingseinheiten und meinen Stil testen. Perfekt für Neugierige, die noch keinen Trainingsplan von mir genutzt haben.
Zu den Plänen →Nach Trainingszyklus
Optimiere dein Trailrunning-Training mit Plänen für spezifische Trainingsperioden. Egal ob Aufbauphase, Intensivierung oder Erholung – so bleibst du konstant leistungsfähig und vermeidest Übertraining.
Zu den Plänen →Nach Distanz
Finde den passenden Trainingsplan für jede Distanz – ob 10 km, Halbmarathon, Marathon oder Ultratrail. Maßgeschneiderte Programme, die dich optimal auf dein Rennen vorbereiten.
Zu den Plänen →Wettkampfpläne
Bereite dich gezielt auf deinen nächsten großen Trailrunning- oder Lauf-Wettkampf vor! Speziell auf die Anforderungen beliebter Trailrunning- und Ultratrail-Wettkämpfe abgestimmt.
Zu den Plänen →Camp Vorbereitung
Trainingspläne, die dich gezielt auf die Trailrunning Camps von SOMMERKIND Sportreisen vorbereiten. Wähle nach dem Anspruchslevel deines Camps (Level 1–5 Füße) und reise gut vorbereitet an.
Zu den Plänen →